Prêt(e) à transformer votre silhouette ? 

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Selon Joseph Pilates, inventeur de la discipline, Le Pilates vous promet un corps tout neuf à l’issue de 30 séances seulement.

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Et pour cause, avec sa technique de contraction musculaire constante, notamment sur la partie abdominale et son travail de gainage en profondeur, le Pilates renforce et tonifie assurément tout le corps.

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Il mobilise en outre l’intégralité de la musculature. Parfait pour sculpter votre silhouette de manière harmonieuse ! 

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Ce cours permet de travailler vos muscles en profondeur et tout en douceur. 

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Les avantages du Pilates sont : 

• une amélioration de la posture (parfait pour tonifier et raffermir les muscles qui maintiennent la colonne vertébrale)

• un soulagement des maux du dos, des problèmes articulaires (lombalgies, sciatiques et autres douleurs)

• une amélioration et un renforcement des abdos

• une amélioration de la condition physique (gain de force, souplesse...)

• un apaisement du mental (détente psychologique grâce à une respiration fluide, évacuation du stress...)

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